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21/09/2025 Trail des 3 Provinces CLISSON 19 et 20/09/2025 - Grand Raid du Finistère 19 & 20/09/2025 - Ce soir 54 chaises et pas de banc 18/09/2025 - Kinder Athlétics Day 17/09/2025 - World Clean Up " ramassage des déchets " 21/09/2025 - Prépa MARATH

21/09/2025

Trail des 3 Provinces CLISSON 19 et 20/09/2025 -

Grand Raid du Finistère 19 & 20/09/2025 -

Ce soir 54 chaises et pas de banc 18/09/2025-

Kinder Athlétics Day 17/09/2025 -

World Clean Up " ramassage des déchets " 21/09/2025 -

Prépa MARATHON (ouverte à TOUS) 21/09/2025 -

LES INSOLITES Saison 2 ( VOTE J-3 ) -

LE COIN " PRESSE " - 

 

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GUIDE DU RUNNER LD

 PORTAIL D'ENTREE POUR 12 RUBRIQUES :

ACTU - CHAJULO - FRAMADATE - PLANS - etc...

ACTU RCN LD   CHAJULO RCN LD   FRAMADATE RCN LD   PLANS RCN LD   BOURSE AUX DOSSARDS RCN LD   RENOUV LICENCE   HISTO RCN LD   ALBUMS PHOTOS LD1   VIDEOS RETRO LD   MARCHE NORDIQUE LD   Inscriptions tuto RCN   LE COIN TROC LD

faites un raccourci du guide sur votre PC, portable, smartphone, tablette, etc...  )

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Trail des 3 Provinces CLISSON 19 et 20/09/20253 P affiche 2

 La Section Etoile de Clisson Athlétisme du Racing Club Nantais a le privilège de vous accueillir le samedi 20 septembre 2025 sur le site du Hellfest pour participer à la 14ème édition du Trail des 3 Provinces.

Au Hellfest, où les départs seront donnés et les arrivées jugées, vous passerez et repasserez. Les 3 boucles, différentes, mais aux origines identiques, vous permettent de ne jamais être très éloigné du site du festival et d’y revenir à plusieurs reprises pour ainsi recevoir les encouragements de vos supporteurs et bénéficier des applaudissements du public.

Nous avons fait en sorte de vous en faire découvrir un maximum avec pour fil rouge nos cours d’eau, la Moine, la Sèvre Nantaise et le Chaintreau. Outre le site du Hellfest déjà cité, le Moulin Fremon, la chaussée de Gervaux, qui vous permettront de passer d’une rive à l’autre, le Moulin à papier du Liveau, le pont de Nid d’Oie, les coteaux Henri IV, le Château Olivier de Clisson, le viaduc de la trinité, l’Espinose, le Tivoli, Plessard, la Garenne Valentin, le bois du Collège régaleront vos yeux.

Si vous pensez avoir un mental d'enfer et des mollets d'acier, le T3P est fait pour vous !
Créée en 2021 pour élargir notre offre, la nocturne, se déroule la veille du T3P, le vendredi 19 septembre au soir, départ à 21 heures Place Notre Dame. Cette épreuve baptisée L’Étoile 10.5 km parce qu’elle se déroule de nuit et aussi parce que c’est le petit nom de notre club, se déroule entièrement sur la commune de Clisson. La course idéale pour ceux qui aiment courir quand il fait nuit .

Deux nouveautés ont été créée cette année : Challenge ALMG : Etoile + Anjou, et Relais CPO un relais à 3 sur le parcours POITOU.

Enfin, en participant au Trail des 3 Provinces vous effectuerez un geste solidaire en effet, le T3P soutient O ma vie, une association de VERTOU qui agit pour offrir à un enfant qui souffre un autre horizon. Un don d’une valeur de 1€ par participant du samedi sera reversé à l’association.

L'Etoile 10.5km ( nocturne ) 19/09

Vendredi 19/09 départ 21h00

RESULTATS :

https://www.timepulse.fr/epreuves/resultats/3040

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Le P'titMot de P'titDom :

Une étoile, des cyclopes.

L’été tarde à s’évaporer, un ciel tacheté de nuages dissipe les constellations. Ce soir, troubadours et  ménestrels nous octroient un grand spectacle. La belle Italienne brille de milles feux.
Des rumeurs remontent des entrailles de son château. Il se dit que les « RCN » préparent leurs croisades annuelles aux frontières des 3 provinces. Une armée de cavaliers chaussés de baskets déferle dans les ruelles de la citée. Sous la grande nef des halles, les seigneurs troquent des numéros contre quelques sous. Chaque chevalier aborde fièrement son blason, armure au poignet et lance de lumière sur le front. Le « grand Schtroumpf », maître de cérémonie donne le coup d’envoi de la chevauchée fantastique. Pas de quartier épargné, les ruelles du centre bourg sont envahies par une horde de cyclopes. Les « villageois » tambourinent dans leurs mains et « hurlent » pour exciter les dieux de l’olympe. La nuit tous les chevaliers sont gris. Un serpentin aux milles cyclopes trace son chemin dans la vallée aux confins de l’Anjou, de la Bretagne et du Poitou. Les plus téméraires sont déjà loin, leur souffle aiguisé et leurs foulées dispersées au gré du vent. Nous, moi et mon binôme du jour, plus sages et moins «vas en guerre » profitons du spectacle. Le chemin s’éclairci, notre vision s’acclimate au noir profond. Au petit trot nous avançons. Nous découvrons les différentes facettes Clissonnaises : les vallées de la Sèvre Nantaise et de la Moine, ses cailloux, les hameaux anciens, les quartiers nouveaux, l’ancienne ville moyenâgeuse. De rencontre en rencontre, nous faisons causette avec nos cyclopes camarades d’un soir. Encouragements, banalité d’un petit mot, un brin d’humour sont nos potions dopantes. Nous ne sommes pas seuls au monde, une myriade de lucioles scintille à chaque croissement, au carrefour de route. Nous les saluons, grands seigneurs nous les remercions d’être là pour nous permettre de rester sur le bon chemin du graal. Ne pas s’égarer par une nuit noire. Gare à vous brave gens, se perdre dans les douves du château, à tout jamais vous y dormirez ! Nous nous rapprochons des uns des autres, en petite grappes nous avançons vers notre destin. Comme par magie, quelques étoiles scintillent au-dessus de nos têtes. Je m’autorise quelques escapades au galop, histoire de reconnaitre le parcours à venir. Je me poste, encourage des chevaliers, des cyclopes, des inconnus traçant leur route. Quelques foulées plus tard, mon camarade me rejoint. Un petit coup de « Allez, c’est bien …», l’aventure continue. Combien de fois avons-nous vu le panneau d’entrée de la citée « Clisson ». Cette fois nous sommes convaincus d’être menés en barque. Sommes-nous entrain de tourner en carré? Au sommet d’un vallon, puis au détour d’un virage un pont nous ouvre les portes d’un lieu emblématique de «Clizun », le Hellfest. Ce soir le festival de musiques extrêmes se transforme en festival de braséros et de lumières. Là, tout cyclopes que nous sommes, respect à Monsieur Johnny, homme de fer géant. Une traversée de ce lieu presque en silence, nous virons enfin vers le centre ville dont les « torches » éclairent le château. Tranquillement, nous captons les bruits de la nuit, des sensations nocturnes nous font frissonner. Une faune tourbillonne, sillonne l’espace. Nous nous excusons, demain on dormira à cette heure. Un bruissement au travers des bambous le long de la Sèvre Nantaise nous glace, un bruit sourd et lointain se fait entendre. Foulée après foulée, ce bruit, ce tumulte tambourine à nos oreilles. Puis marche après marche, le cœur de la citée s’ouvre devant nous. La fièvre du vendredi soir bat son plein. Et, en un clin d’œil nous y sommes sous cet enchevêtrement majestueux de chêne, de châtaignier et de sapin. Quel plaisir de franchir ce pont-levis à deux, main dans la main. Bien au chaud dans l’enceinte de la halle pour savourer notre croisade, déguster quelques agapes locales arrosées du breuvage local (avec modération).
Il est temps de quitter nos amis de la section RCN de Clisson.
Maintenant laissons la nuit noire se reposer et vivre sa vie sans cyclope à la bougie électrique !

P'titDom

  

Poitou 36.8km 20/09

Samedi 20/09 départ 13h50

avec : MAX, ARNAUD ... 

Inscrits 306 - Finishers 238

RESULTATS :

https://www.timepulse.fr/epreuves/resultats/3039

 

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 Anjou 24km 20/09

Samedi 20/09 départ 14h05

avec : ERIC, FLORENT, GUILLAUME, KEVIN, NICOLAS ... 

Inscrits 615 - Finishers 516

RESULTATS :

https://www.timepulse.fr/epreuves/resultats/3039

 

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Grand Raid du Finistère 19 & 20/09/2025

0920 Grand Raid FIn

La Lanvéoc - GRF92

 Distance : 92 km 

Dénivelé : 2 100 m D+ environ

Départ : le samedi 20 Septembre 2025 à 6h30 de Lanvéoc.

Temps max : 16h30 

 avec :  CAMILLE, ETIENNE ...

Finishers 355

RESULTATS :

https://grf-breizhchrono.v3.livetrail.net/fr/2025/ranking?raceId=lalanv

 

https://grf-breizhchrono.v3.livetrail.net/fr/2025/runners/1361?raceId=lalanv

0920 finis camille 66

 0920 f Ca

 

https://grf-breizhchrono.v3.livetrail.net/fr/2025/runners/1178?raceId=lalanv

0920 finis Etienne 350

0920 f Et

 

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Le PtitMot de Camille :

Avec Etienne nous avons participé au 90km du GRF

Une sacrée aventure qu’on a menée tous les 2 jusqu’au bout

C’est grâce au RCN et aux belles rencontres que j’y ai faites que j’ai osé me lancer dans de telles aventures

Merci à tous, changez rien vous êtes géniaux

A bientôt pour un footing du dimanche 😘

Camille

    

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Kinder Athlétics Day 17/09/2025

Kinder 1

https://photos.app.goo.gl/u8dVbARCEun6iG1G9

https://photos.racingclubnantais.fr/index.php?/category/1597

 

Le P'titMot d'Alain :

Du 06 septembre au 05 octobre 2025, la FFA  veut faire découvrir l'athlétisme aux enfants : c'est le  Kinder Joy of Moving Athletics Day.

Dans ce cadre, le RCN Loire Divatte a proposé ce mercredi 17 six ateliers, préparés par David Léon, entraîneur des éveil Athlé et des poussins.

Une cinquantaine d'enfants, encadrés par encadrants et athlètes du RCN, ont pu pratiquer courses, sauts et lancers au travers d'exercices ludiques. 

Alain

 

 

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Ce soir 54 chaises et pas de banc 18/09/2025

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Le P'titMot de Jacques :

Ce soir 54 chaises et pas de banc !...

 

 

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World Clean Up " ramassage des déchets " 21/09/2025

Dimanche 21/09 rendez-vous : 09h15  KIOSQUE

avec :  SAMUEL ...

https://framadate.org/RpjIXKkHAYrXgfRe

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0921 DECH 1

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 Le P'titMot d'Yveline :

... les photos de ce matin, opération dechets de 9h30 à 11h30; une quinzaine de personnes, 3 équipes et en prime, sous le soleil !merciiii aux courageux qui se sont déplacés. pour la bonne cause    bravo   Yveline

 Le P'titMot de Brigitte :

Le RCN Loire Divatte organisait ce dimanche 21 septembre un ramassage des déchets le long des voies publiques de Saint Julien. C'est la participation du club à la journée mondiale du nettoyage de la planète ( World cleanup day). Le bilan : une dizaine de sacs remplis de bouteilles de verre, de canettes de boisson, d'emballages, de mégots, de débris divers...

On espère que cette action sensibilise chacun d'entre nous à avoir les bons gestes !...    Brigitte

 

 

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Prépa MARATHON (ouverte à TOUS) 21/09/2025

Dimanche 2109 départ 09h00 du stade avec :  P'titDom ... 

Sortie du 20 septembre, entrainement spécifique Marathon

Semaine 3 Sortie longue du 21 sept 2025   Entrainement marathon 21 sept 2025

 Le P'titMot de P'titDom

Pour conclure cette 3ème semaine d’entrainement spécifique Marathon, une sortie d’environ 18km avec 100m D+ était proposée. Nous avons pris un grand bol d’air sous un magnifique soleil d’automne. Au menu, un repas complet au plat principal d’une répétition de 3 fois 3000m à allure marathon.

L’objectif de ce type de séance est d’appréhender son allure spécifique marathon, la « dérouler » aussi bien sur la distance que dans le temps. Pour pimenter, savoir l’adapter au profil du parcours qui se présente devant vous.

Sur ces 3000m, le travail sur un profil vallonné avec de beaux faux plat, en montée comme en descente est un terrain de jeux idéal.

Savoir lâcher du temps dans la montée d’une « colline Nantaise », savoir allonger sur les boulevards roulants de la vallée Ligérienne pour en regagner. 

En ce dimanche, la récompense pour ces amateurs, avaler la belle avenue montante vers la « Bonne mère » du Loroux, point final de l’exercice spécifique du jour.

Vivement la prochaine séance d’entrainement. 

PetitDom

  

 

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BOURSE AUX DOSSARDS

INFO :   ( non exhaustif... des échanges sont déjà en cours )

  • Je suis a la recherche d'un dossard pour le trail des folies sifflait du 18/10 (15 ou 30 kms).
  • Je recherche dossard 10km foulées de Vertou 5 octobre
  • Je ne peux plus participer au trail des folies siffait j’ai un dossard pour le 15km  
  • Je cherche un dossard pour les foulées du Tram le 12/10/25.
  • Je recherche un dossard pour les Foulées du Tram le 12/10/25... & un dossard Folies Siffait  18/10... et je dispose d'un dossard Course Nature 17km TMV du 05/10
  • Je donne un dossard pour le 10 km de la Baule le samedi 8 novembre à 18h.
  • Un collègue d'un ami renonce au Marathon de la Baule....un dossard est donc disponible. 

Voir framadate " Bourse aux dossards "

https://framadate.org/bourse

 

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LES INSOLITES Saison 2 ( VOTE J-3 )

   

app photo 1

https://photos.racingclubnantais.fr/index.php?/category/1590

 VOUS AVEZ JUSQU'AU 25/09 POUR VOTER !   CLIC >>>  Vote 2

( lien ci-dessous Seul l'administrateur du sondage peut voir vos votes )

https://framadate.org/vote-insolites

  

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LE COIN PRESSE 

 CHAMPIONNATS DU MONDE DE TOKYO du 13 au 21 Septembre 

hampion Monde

La sélection française,.. programme et résultats :

https://www.athle.fr/contenu/7068

https://www.athle.fr/contenu/7087

La sélection française,.. ACTU :

https://www.athle.fr/actualites/21679

https://www.athle.fr/actualites/21681

https://www.athle.fr/actualites/21689

https://www.athle.fr/actualites/21691

https://www.athle.fr/actualites/21693

https://www.athle.fr/actualites/21700

 

La sélection française,.. MEDIATHEQUE :

https://www.athle.fr/mediatheque/medias.aspx?section=52&year=2025

  

Championnats du Monde de TOKYO

 

Médaille d'or / 2025 - Tokyo (JPN) : 10 000 m    

Jimmy GRESSIER

 

Médaille de bronze / 2025 - Tokyo (JPN) : 5 000 m

 Jimmy GRESSIER

  

https://www.racingclubnantais.fr/index.php/historique-actualites-loire-divatte/3106-maquette-21-09-2025-trail-des-3-provinces-clisson-19-au-21-09-2025-world-clean-up-ramassage-des-dechets-21-09-2025-les-insolites-saison-2-vote-j-4-prochainement-world-clean-up-ramassage-des-dechets-le-coin-presse

 

 ARTICLES Ouest-France...    ATHLE TOKYO TERMINE : 

( ci-dessous : Extrait articles Ouest-France du 21/09/25 )

 

Gressier 1

gressier 2

 

 ARTICLES Ouest-France...    ATHLE : 

( ci-dessous : Extrait articles Ouest-France du 16/09/25 )

0916 DUPLANTIS OF

 

 ARTICLES Ouest-France...    JO PARIS 2024 : 

( ci-dessous : Extrait articles Ouest-France du 17/09/25 )

ZEUS

( ci-dessous : Extrait articles Ouest-France du 20/09/25 )

ZEUS 1

 

  

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AYEZ LE REFLEXE  FRAMADATE   0408 Puce   :


 TOUS LES " FRAMADATES * GUIDE DU RUNNER 2025 * ...